De Core & More les focust op, de titel zegt het al, de core van je lichaam. Met oefeningen voor het versterken van je rug, borst, schouder- en buikspieren kom je helemaal voldaan de les uit.
Als je bij Vitaal Fit geweest bent dan weet je zeker dat al je spieren getraind zijn. Soms met gewichtjes of een step als hulpmiddel maar altijd op muziek en geschikt voor ieder niveau.
